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美媒综合多项研究发现九种职业有害心脏

编辑:金沙体育娱乐在线 来源:金沙体育娱乐在线 创发布时间:2020-11-09阅读20211次
  

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金沙体育娱乐在线_心脏病不是职业病,但长时间伏案、减少压力、工作时间差异、对某些化学物质或污染物的认识等也不会导致心脏病风险减少。美国《身体健康》杂志最近列出了危害心脏健康的9种职业。1.久坐的事比如办公室秘书。

美国梅奥医院心脏病专家玛莎格罗根博士回答说,需要久坐的人心脏病的危险更大。其明确的机制可能还不准确,但久坐不会降低敏感度,分解为脂肪的多种酶水平会上升。

专家建议经常拥抱、休息或双脚工作。2.消防队员。

消防队员有很多空闲时间,但突然有紧急任务的工作。研究结果显示,在国外,因工作场所心脏病死亡的警察和消防队员的比例分别达到22%和45%,而其他工作场所因心脏病死亡的比例仅为15%。3.公交车司机。

加州大学欧文分校的医学教授彼得施纳尔表示,公共汽车司机长期坐着工作,精神集中。研究结果显示,台北公交车司机的比例高达56%。

4.轮班工作人员。医生、护士、车间生产工人都属于轮班工作者。

“击垮一半会影响人体生物钟节奏,生物钟是调节血糖含量和血压的重要机制。”5.酒吧服务员。美国很多地方已经规定了餐厅和酒吧吸烟的规定,但往往执行得太苛刻,这些地方的服务人员大自然往往需要顾客间接吸烟。

研究结果显示,间接吸烟是减少心脏病危险的诸多罪魁祸首。桥梁隧道工人美国纽约市1988年对5000多名桥梁隧道建设工人进行的调查显示,心脏病发病风险比普通人高35%。研究人员指出,这是因为这些建筑工人在密封的地下通道工作,不排放更多的碳。7.装配线工人这种流水线之类的工作往往拒绝员工高,员工承受巨大的工作压力,同时无法控制生产线其他领域的工作,无法专注于自己的工作。

一些研究人员认为,无法控制自己的环境是心血管疾病最重要的压力因素。8.长期加班工作英国公务员健康状况研究显示,每天工作11个小时以上的人比每天只工作7 ~ 8个小时的人有67%的危险。

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减轻的方法很简单。专家们最好多吃水果蔬菜等健康食品,确保充足的睡眠,每周保证一定的研磨次数等。9.没有身体健康保险的事。

据美国统计,2010年有六分之一的美国人没有医疗保险。一个有趣的现象是,没有医疗保险的人的健康状况广泛良好。特别是心脏的健康状况不好,而没有医疗保险的成年人一旦得到医疗保险,身体健康水平往往不会提高。10.失业。

这时人们往往不是没事,而是更容易受到心脏病的危险。但是失业后的生存压力要小得多。2009年哈佛大学进行的一项研究显示,失业者本来身体就不痛,但失业一两年后有可能经常出现高血压、心脏病等新问题。(犬相)心脏也有生物钟黎明时最危险的夜间调脂效果的专家建议,日常生活中不要迎合“生物钟”,保持良好的脑血管。

心血管内科主任医生吴宗贵、心脏内科教授总结了以下几个瞬间。黎明时:这是大脑、心境的举报时刻。

清晨体内水分不足,血液被稀释,血液粘度加强,脉搏增加,心率减慢,容易发生血栓。建议:老人凌晨睡觉,喝一杯温水,防止呕吐时用力憋气,早餐不少吃油腻和韦斯食物,不剧烈运动。

血压高的人最差。这时降低衣服上的血压,避免血压波动。上午9点-11点:心脏活动未达到顶点,再次发生的可能性更大。 建议:心脏弱的人应该阻止感情的波动,在发表最重要的演讲之前服药。

午饭后:食物不会引起血压、血糖波动。特别是心血管疾病的老人比年轻人宽度大,导致血流慢,血管淤血。建议:1 .午饭不能吃得太多。2.饭后打个盹儿,半个小时最好。

3.睡觉时躺一会儿容易太晚。。

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